miércoles, 11 de julio de 2012

Zutanito y sus papillas...


Desde la llegada de zutanito hemos dejado muy abandonado el blog debido a que,  como dice Pá, tener dos hijos es una linda manera de complicarse la vida… y sí, hasta ahora, justo 6 meses después de la llegada de este último chamaco,  puedo decir que ya nos organizamos mejor.
Así que, con el permiso de Pá, me dedicaré al blog del fulanito con la idea de compartirles experiencias al cuidar a dos chamaquitos latosos y como era costumbre compartir aquellos productos y tips que nos facilitan la vida, y créanme, a estas alturas eso es lo que necesitamos.
Pues me gustaría retomar el blog con la buena nueva de que zutanito ya comienza con los sólidos, (proceso conocido como ablactación). Y ha sido una sorpresa total ya que por recomendaciones del pediatra, el mismos que trajo a fulanito a este mundo, a diferencia que con el fulanito ahora con zutanito el proceso será diferente…sí para comenzar nos recomendó introducir junto con las papillas de verduras un poco de yogurt natural sin azúcar y pescados de agua fría (salmón, atún y sardina)  en este primer mes de inducción a los sólidos.
Elegimos dos horarios de comida con la finalidad de que zutanito y fulanito coman juntos. Los horarios de comida del zutanito son los siguientes:
·         Leche materna cada 4 horas
·         Comida: papilla de verdura y pescado (este sólo dos veces por semana) a partir del 7° mes introducimos frutas 
·         Cena: Cereal de arroz o avena con un poco de yogurt natural (Alpura de preferencia)

La verdad es que zutanito ha aceptado rebien la comida, le gusta la sensación de la papilla y él mismo se mete la cuchara a la boca, así que ya les contaré como nos va, por el momento les dejo algunas recomendaciones de la OMS sobre la ablactación:

Comenzar con este proceso cuando:

• El chamaco se mantiene sentado con ayuda
• Ha desaparecido el reflejo de extrusión (sacan la lengua y expulsan el alimento)
• Manifiesta interés por otros alimentos
• Muestra hambre y saciedad con sus gestos

 Se recomienda:

• Introducir un alimento nuevo cada 3-4 días, para poder vigilar  la aparición de intolerancias o alergias y así saber exactamente que alimento lo causó.
• Respetar el apetito del chamaco, es decir, no forzarlo a comer ya que durante el primer año de vida sigue obteniendo nutrientes principalmente de la leche,  los alimentos  sólo son complementarios.
• Ofrecer alimentos propios de la zona y según los gustos familiares,  de esta manera se introduce a la dieta familiar gradualmente.
• Evitar los alimentos alergénicos (leche de vaca, soja, clara de huevo, frutos secos) antes de los 12 meses. Los frutos secos, no molidos, no se deben dar antes de los 6-7 años, ya que existe riesgo de atragantamiento que puede ser grave.
• No se debería añadir azúcar ni sal o condimentos a los alimentos del bebé durante el primer año. Después es conveniente utilizar pequeñas cantidades de sal yodada.
• Los alimentos pueden ofrecerse como papilla hasta los 8 meses, después se mueles en trocitos para que el chamaco comience a masticar.
• Los cereales pueden prepararse con leche materna, agua o caldo, o añadirlos a las papillas. No es necesario darlos con una leche artificial. El arroz y el maíz no contienen gluten.
• Dejar que el niño “experimente” comiendo primero con sus dedos, luego con la cuchara. (sí, aunque no nos guste limpiar, esta experimentación de las texturas con el tacto esta relacionada con el gusto por probar cosas diferentes)
• Es una buena idea que el niño coma en la mesa con todos ya que la comida también es un acto social y el niño puede aprender por imitación y socializar.
• No tiene sentido introducir papilla para que duerma más, ni tampoco introducir otros alimentos antes de tiempo para que el niño se “acostumbre” antes de que su madre empiece a trabajar. La introducción de alimentos antes de los 6 meses puede ser causa de alergias e intolerancias.
 
TIP: Para no quemar al bebé con la comida, les recomiendo muchísimo las cucharas de Nuby. Son suaves para no lastimar las encías,libres de bisphenol y lo más importante es que son térmicas, es decir, si el alimento está muy caliente la cuchara se pone blanca de esta manera podremos asegurarnos de darle la comida con la temperatura adecuada. Las utilicé con el fulanito y la verdad nos funcionaron súper bien! Se las recomiendo mucho, las venden en cualquier super.

Cuídense!